O nas
Healthy Eating Guidance to platforma edukacyjna poświęcona zdowej diecie opartej na warzywach i owocach. Od wielu lat dzielimy się wiedzą, poradami i inspiracją dla każdego, kto pragnie poprawy swoich nawyków żywieniowych.
Nasza misja
Wierzymy, że zdowa dieta oparta na naturalnych warzywach i owocach to fundament wellnessy i witalności. Naszą misją jest edukowanie społeczeństwa o mocy świeżych produktów, pokazanie praktycznych sposobów na ich włączenie do codziennego jadłospisu oraz inspirowanie ludzi do świadomych wyborów żywieniowych. Chcemy być zaufanym przewodnikiem dla wszystkich, którzy pragną żyć zdrowiej i bardziej energicznie.
Nasza historia
Healthy Eating Guidance powstała z prostej obserwacji: wiele osób chce jeść zdrowiej, ale brakuje im wiarygodnych, praktycznych informacji. Nasze zespół pasjonatów zdowego żywienia postanowił zmienić tę sytuację, tworząc platformę edukacyjną, która demistyfikuje świat warzyw i owoców.
Od samych początków skupialiśmy się na jakości treści. Każdy artykuł przechodzi rygorystyczną weryfikację, każda porada jest oparta na aktualnej wiedzy z zakresu zdowego żywienia. Nie obiecujemy cudów – oferujemy wiedzę, którą można natychmiast zastosować w codziennym życiu.
Dziś Healthy Eating Guidance to rozbudowana biblioteka artykułów obejmująca sezonowość owoców i warzyw, porady żywieniowe, przepisy, informacje o mikronutrientach i wiele więcej. Nasza platforma wspomaga tysięce czytelników w Polsce, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak zmiana diety wpłynęła na ich samopoczucie i energię.
Wciąż rozwijamy się, słuchając opinii czytelników i reagując na ich potrzeby. Każdego dnia dodajemy nowe treści, ulepszamy istniejące artykuły i szukamy sposobów na to, aby nasze poradnictwo było jeszcze bardziej przydatne.
Nasze wartości
Wiarygodność
Każda informacja na naszej platformie pochodzi z wiarygodnych źródeł. Nie ulegamy modom, nie rozpowszechniamy mifów żywieniowych. Stawiamy na fakty i aktualną wiedzę naukową.
Praktyczność
Nasze porady to nie tylko teoria. Każdy artykuł zawiera konkretne wskazówki, które czytelnik może natychmiast zastosować w kuchni i w codziennym życiu.
Dostępność
Uważamy, że wiedza o zdowej diecie powinna być dostępna dla każdego, niezależnie od doświadczenia kucharskiego czy umiejętności. Piszemy zrozumiale i przystępnie.
Dbałość o naturę
Promujemy sezonowe, lokalnie pochodzące warzywa i owoce. Wierzymy, że zdowa dieta powinna być również przyjazna dla planety.
Nasz zespół
Anna Kowalska
Kierownik edytorski
Anna to dietetyk kliniczny z 12-letnim doświadczeniem w edukacji żywieniowej. Odpowiada za weryfikację wszystkich artykułów publikowanych na Healthy Eating Guidance. Pasjonatka zdowego żywienia i amatorka gotowania z warzywami sezonowymi. W wolnym czasie prowadzi warsztaty kulinarne dla rodzin chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Piotr Lewandowski
Specjalista ds. treści
Piotr jest dziennikarzem specjalizującym się w tematyce zdowego stylu życia. Pisze dla nas artykuły edukacyjne, porady praktyczne i reportaże z pól uprawnych lokalnych producentów. Jego pasją jest demistyfikowanie skomplikowanych zagadnień żywieniowych. Piotr uważa, że każdy artykuł powinien być zarówno informacyjny, jak i inspirujący do działania.
Magdalena Nowak
Projektantka receptur
Magdalena to absolwentka Akademii Kulinarnej z specjalizacją w żywieniu zdowym. Tworzy dla nas przepisy, które są zarówno smaczne, jak i odżywcze. Specjalizuje się w adaptacji tradycyjnych polskich dań do zdowej wersji. Uwielbia eksperymentować z warzywami sezonowymi i dzielić się swoimi odkryciami. W kuchni Magdaleny każde warzywo zostaje maksymalnie wykorzystane.
Tomasz Jankowski
Koordynator badań
Tomasz ma doktorat z zakresu biochemii i specjalizuje się w procesach metabolicznych. Odpowiada za naukową ścisłość wszystkich artykułów dotyczących mikronutrientów i procesów zachododzących w organizmie. Współpracuje z naukowcami i praktykami z całej Polski. Jego celem jest przekazanie skomplikowanej wiedzy naukowej w przystępny sposób dla przeciętnego czytelnika.
Nasze osiągnięcia
Artykułów o zdowej diecie
Od praktycznych porad po pogłębione analityki żywieniowe
Czytelników miesięcznie
Osoby z całej Polski szukające wiarygodnych informacji
Ekspertów współpracujących
Dietetycy, naukowcy i praktycy z całej Polski
Nowe treści każdego roku
Systematyczne rozwijanie bazy wiedzy o warzywach i owocach
Co mówią nasi czytelnicy
"Healthy Eating Guidance całkowicie zmienił mój sposób myślenia o jedzeniu. Artykuły są napisane w taki sposób, że nawet jako začętnik w kuchni mogę zrozumieć, dlaczego warzywa są takie ważne. Przepisy Magdaleny to moja nowa ulubiona rzecz – nigdy nie myślałem, że warzywa mogą być takie smaczne!"
Krzysztof Pomiernicki
Kierownik sprzedaży, Warszawa
"Jako mama dwóch małych dzieci szukałam sposobu na to, by moja rodzina jadła zdrowiej. Artykuły o sezonowych owocach i warzywach pomogły mi zaplanować posiłki na cały rok. Dzieciaki teraz same proszą o warzywa – tego nie mogę uwierzyć!"
Joanna Lewandowska
Pedagog, Kraków
"Pracuję w restauracji i często szukam inspiracji na temat sezonowych składników. Healthy Eating Guidance to moja pierwsza strona, którą sprawdzam. Artykuły o właściwościach warzyw i owców pomagają mi tworzyć menu, które jest zarówno zdowe, jak i apetyczne."
Michał Zawadzki
Szef kuchni, Łódź
Dołącz do naszej społeczności
Odkrywaj nowe artykuły, porady i przepisy każdego tygodnia. Nasze treści są bezpłatne i dostępne dla każdego, kto pragnie żyć zdrowiej.